Flytterapi – fullständig avkoppling i (nästan) tyngdlöshet

Om du någonsin har letat efter en möjlighet att unna dig full avslappning och återhämtning finns det ingen bättre metod än flytterapi. Flytterapi är en unik metod som skapar ett nästan tyngdlöst tillstånd av viktlöshet for att hjälpa dig att återhämta dig både psykiskt och fysiskt.

Flytterapi, som ibland också kallas I-SOP (intelligent suspended optimal position) eller saltvattensrum, använder viktlöshet för att hjälpa dig att slappna av både mentalt och fysiskt. Medan flytterapi kan liknas vid flotation tankar som användes i början av det tjugoförsta århundradet, har moderna flytterapisessioner utvecklats med ny och avancerad teknik. Den nya tekniken skapar ett optimaliserat läge för avslappning, vilar och mental återhämtning, vilket möjliggör för människor att hitta både fokus och motivation för att tackla vardagliga problem.

Fördelar med flytterapi

Flytterapi har många olika fördelar. Det kan hjälpa dig att avkoppla, öka din fokus, förbättra ditt humör och fysiska kondition, förbättra balans och koordination och öka ditt immunförsvar. Det kan också hjälpa till att minska stress och ångest, och även lindra smärta och inflammation.

Avslappning är en viktig del av flytterapin och avkoppling uppnås med växelvis tryck och viktlöshet. I flytterapi-tanken, som är fylld med ljummet saltvatten (hösten 2 till 4 procents lösning), är din kropp väl skyddad och du känner inga gravitationseffekter. Du uppnår en fullständigt nivå av avslappning som inte är möjlig att uppnå med andra former av massage eller fysiska övningar.

Korrekta tekniker och positioner

Innan du börjar en flytterapisession bör du använda korrekta tekniker och positioner. För att inte störa någon sömn bör du tänka på att inte röra dig för mycket eller störa miljön. För att uppnå optimal avkoppling rekommenderar experter att lägga sig ner på rygg med armar nedåt längs sidorna, benen isär och låta kroppen sjunka ner i vattnet. Du bör också försöka använda andningsövningar för att hjälpa dig att koppla bort omgivningen och sväva bort under flytterapisessionen.

Ordinerad kost och vatten hjälper dig även att ta bort gift ämnen och annan skräp från kroppen, och minska inflammationer. Exempel på bra mat är nyttig och proteinerrik vegetarisk mat, färska frukter, frön och nötter, naturlihkehårtkött, kyckling och fisk. Du bör också dricka två till tre liter vatten per dag för optimal återhämtning.

Tyngdlös känsla

Ett par av flytterapins fördelar är den tyngdlösa känslan som du börjar uppleva efter en stund i flyttanken. Tyngdlöshet är unik eftersom det inte är tillgängligt någon annanstans. När du är nedsänkt i flyttanken kan du få uppleva en levande tyngdlöshet som skiljer sig från andra sammanhang. Tyngdlöst tillstånd ger dig också möjlighet att fokusera på alla leder och det hjälper dig att läka och återhämta dig snabbare.

Före och efter flytterapi

Före din flytterapisession rekommenderar experter att försöka att ta det lugnt och fokusera på andningen. En avslappnad sinne är en förutsättning för att få ut det bästa av flytterapi. När du har tagit bort alla bekymmer på jobbet eller i livet, är det lättare att lämna resten till oss och bara fokusera på dig själv. Vi kommer att se till att du kommer att känna och uppleva en utökad nivå av komfort och vanlänk.

När du avslutat flytterapisessionen är det viktigt att du återgår till din vana miljö så att du kan fortsätta din vardag. Det kommer att återställa balansen och du kommer att ha en omedelbar återhämtning som går långt bortom fysisk eventuell mental trötthet. Eftersom du är avslappnad och fräsch efter din session, kan du återställa din fokus och prestera bättre i jobb, studier och ditt förhållande.

Öka nyttan med flytterapi

Du kan också förbättra nyttan av flytterapi genom att roddkara om ditt utrymme. Rengöring och skydd är mycket viktigt för att förbättra din session. Du bör säkerställa att du har ett avkopplat rum där det är lätt att fokusera på din avslappning. Genom att stänga ute alla störande element som skärmarna, trafiken eller bullret från personer, kan du förbättra din avkoppling och öka nyttan av flyttanken.

Konklusion

Flytterapi är en unik och effektiv metod för avslappning och återhämtning som möjliggör för dig att koppla bort dina bekymmer och fokusera på din vilsamhet. Det skapar ett nästan tyngdlöst tillstånd som skiljer sig från alla andra sammanhang, och som dessutom hjälper dig att läka och återhämta dig snabbare. Om du letar efter ett enkelt s